遺伝子が食欲をコントロール⁈〜過食とホルモンの関係〜
こんにちは。管理栄養士の中岡浩子です。
イデンシルでわかる項目の中に体脂肪の蓄積や満腹中枢の制御に関する項目があります。
体脂肪の付きやすい体質なのか、食欲のコントロールがしにくく過食になりやすい体質なのかなどが判定でき、そこにはアジア人特有の遺伝子との関係も隠されています。
こんにちは。管理栄養士、予防栄養学主催の高橋清美です。 今回は、日々栄養指導やダイエット相談をしているとよく質問を受ける油についてお話します。皆さんは油と聞くとどんなイメージをお持ちでしょうか？ 一言に油と言っても、揚げ物の油、肉や魚の脂身、オリーブオイルなどの調理用油など様々な種… こんにちは。管理栄養士の藤井佳寿美です。 イデンシルの遺伝子分析では光の感受性について自身の体質を確認できます。 VDT作業（パソコンなどのディスプレイ機器を用いた作業）が多い方やスマホなど見る時間が長くなり目の不調を訴える方々は年齢層を広げて増えています。 前回に… こんにちは。管理栄養士の藤井佳寿美です。 眼の痛みや充血、頭痛や肩こり、吐き気、倦怠感が長引くなどの症状の原因にもなる眼精疲労。 前回に引き続き今回も眼精疲労について紹介していきます。 前回＞＞＞「目が疲れていませんか？(1/2)」
こんにちは。管理栄養士の藤井佳寿美です。 パソコンやスマホの利用時間が増えて目が疲れているなと感じる事が多くなりました。 イデンシルの遺伝子分析では光の感受性について自身の体質を確認できます。 私自身こちらの項目でリスクがあることを知ってからは日差しの強い日の外出は… こんにちは。管理栄養士の中岡浩子です。 いつまで続くのかと思っていた暑さも段々と落ち着き、朝晩はずいぶん過ごしやすくなりましたね。
いよいよ食欲の秋です。寒い季節に向かう前にしっかりと免疫力を上げていきましょう！ 今回は、第七の栄養素とも言われる「ファイトケミカル」という機能成分… こんにちは。遺伝子分析に基づくカウンセリングサービス“ワンレシピ”事務局です。 コロナウイルスの自粛期間で、ご自宅で過ごす時間が増えたという方も多いのではないかと思います。 在宅時間が増えると時間管理が難しく、リモート飲み会でつい飲みすぎ、デスクワークをしながらつ… こんにちは。遺伝子分析に基づくカウンセリングサービス“ワンレシピ”事務局です。 特に自覚症状もないのに、健康診断の結果でコレステロールが高いですよと言われるとドキッとしますよね。
血液検査の結果は検査日に近いところで食べたものに影響を受けやすいので、再検査をすると異常なしという… こんにちは。予防医学ラボNo.face8事務局です。 夏の終わり近付いて来つつも、暑さが残る日々ですね。
ついアイスを手にしたくなる時期から、あっという間に味覚の秋になります！ そんな時期に是非気を付けていただきたいのは、「砂糖」の… こんにちは。管理栄養士の藤井佳寿美です。 前回は免疫力を高める一品料理として『ぬか漬け』をご紹介しました。 ＞＞＞「免疫力を高める食事でウイルスに打ち勝つ 」 今回は抗酸化作用や免疫力アップや老化防止で大注目の『ファイトケミカル』をたっぷりと摂取で
きるスープをご…積極的に摂りたい油〜体は良質な油が必要です〜
目の機能回復や疲労緩和を助ける栄養素
目が疲れていませんか？（2/2）
目が疲れていませんか？（1/2）
錆びない体にするために抗酸化成分を摂ろう〜第七の栄養素ファイトケミカル〜
節酒・禁煙のリスタートを切りましょう
コレステロールのための食事改善は効果が実感できて楽しい！
摂りすぎていない？「砂糖」の弊害
免疫力を高めるファイトケミカルスープとベジブロス
