IDENSIL の遺伝子検査では『血糖レベル』に関する項目がありますが、そちらで血糖コントロールにリスクが判明した方や既に血糖値が高めの方は、血糖コントロールが乱れやすくなる傾向がある為、摂取方法などを意識する必要があります。

果物に含まれる果糖が直接血糖値を上げる訳ではありませんが、過剰摂取は体…

こんにちは。管理栄養士の藤井佳寿美です。

前回は果物の栄養価についてご紹介しました。

＞＞＞「果物ならたくさん食べても大丈夫？」

では、どのくらい摂るのが好ましいのでしょうか？

実際、分量を意識して摂取している方は少ない様です。

厚生…

こんにちは。管理栄養士の藤井佳寿美です。

イデンシルでは『血糖レベル』や『血中コレステロール』に関する遺伝子リスクを知る項目がございますが、血糖値や血中脂質を正常に保つためには、遺伝子でわかる自身の体質を知る他に生活環境を整える事が重要です。

血糖値や血中脂質が高めの方は、日頃から…

こんにちは。栄養士の蓬田味夏です。

IDENSILには体脂肪や血糖に関する項目があります。

「抗糖化」 血糖に関わる言葉で最近耳にすることもあるかもしれません。

抗糖化とはなんでしょう？

 

からだが焦げる？

「糖化」は…

こんにちは。管理栄養士の中岡浩子です。

新型コロナウイルス感染症が収束する見通しの立たない中、多くの企業でテレワークを導入するようになり、生活様式の変化による運動不足などの健康被害が懸念されるようにもなりました。

平日も休日も自宅で過ごすことが多くなり、日常生活の身体活動量が大幅に…

便秘の解消には食滅繊維！というのは多くの方がご存知だと思いますが、食物繊維にはコレステロールを下げる働きも期待できるのです。

食事からしっかりと食物繊維を摂れば腸内環境とコレステロール値、どちらにもパワーを発揮してくれ、お腹周りもスッキリします。

さつまいもはじっくり火を通すと甘み…

こんにちは。栄養士の蓬田味夏です。

IDENSILにはストレスに関する項目があります。

以前、リスクがあると「つい食べ過ぎてしまう」という遺伝子タイプをご紹介しました。

＞＞＞「つい食べ過ぎてしまう方へ」

このBDNF遺伝子にリスクがあると「お腹がい…

 

こんにちは。 予防医学ラボNo.face8事務局です。

お茶やハーブティー、もしくは健康飲料を選ぶ際『おなかがスッキリする』『理想のカラダづくり』などが表示されたものを見かけますよね。

むしろ、そういったものは種類が多く、どのように…

こんにちは。管理栄養士の中岡浩子です。

イデンシルでわかる項目の中に、脂肪の蓄積や満腹中枢の制御に関する項目があります。

この判定に関わる遺伝子にBDNFという過食に関する遺伝子がありますが、この遺伝子にリスクが高めとの判定が出た場合でも、生活習慣の改善や、正しい生活習慣の継続次第…