子どもでも大人でも食育は楽しい

こんにちは。蓬田味夏と申します。簡単な自己紹介をさせていただきます。 グラフィックと本が大好きで学生時代はそちらの道へ進むべく勉強しておりましたが、ちょっとした縁で栄養士の学校へ進む事になりました。 嫌々というわけではなく、化学…

こんにちは。栄養士の藤井佳寿美です。

高精度遺伝子分析サービス“イデンシル”では「ストレスや疲労」について自分の体質を確認できる項目があります。

ストレス社会と言われている現代においてストレスは切っても切り離せない存在ですよね。皆さんはどの様にストレス対策をしていますか？

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食の世界に魅せられたきっかけ

初めまして栄養士の藤井佳寿美です。

一貫して食に関わる仕事に従事してきた私ですが、栄養士を目指したきっかけは小学校から始めたバスケットボールです。中学生時代には毎日学校まで片道1時間弱かけて通っていた為、部活後に帰宅して疲労困憊している私に少しでも疲労回復できる様に…

 

今更聞けない血糖値って？高血糖って？

こんにちは。管理栄養士の吉田桃子です。

今回は血糖値についてのお話です。 血糖値が高いですね、と言われたことがある方も多いかも知れません。 血糖値というと糖質の摂り過ぎ、というイメージが強く、糖質制限をすれ…

こんにちは。管理栄養士の高橋です。

“イデンシル”の骨の項目では骨密度やビタミンDの吸収のリスクがわかる項目がありますが、丈夫な骨を作るために普段から気をつけていることはありますか？

大切な骨を作るにためにビタミンDはカルシウムのパートナーでもあり、小腸でのカルシウムの吸収を助けて…

私もあなたも高血圧症？

身体の仕組みは複雑にできていますが、とてもうまくそれぞれが機能しています。 身体が不調になるには…結果には原因があると思います。その理由に気づかずに、薬で緩和しようとしても根本の原因を解決しなくては変わらないですよね。

 

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栄養学との出会い

こんにちは。管理栄養士の中岡浩子です！ 私が管理栄養士を目指そうと思った出来事は、高校時代に体調不良で病院に行ったところ、鉄欠乏性の貧血ということで食事の指導を受けたことがきっかけでした。それまでは、栄養のバランスなんて気にもしていませんでしたが、食べたもので自分の体が作られ、体調に影響があ…

 

こころとカラダが元気じゃなきゃ おもいきり楽しめない

こんにちは。 管理栄養士、健康運動指導士の 藤澤 直美です。

食事も運動も頑張ってるのに、なかなか痩せない…。あの人はたくさん食べても太らないのになんだか自分は損をしてる気がする…。ダイエットは…

はじめまして。管理栄養士の高橋と申します。 これからこちらでコラムを書かせていただくことになりました！ まず始めに簡単に自己紹介と今の活動についてお話させていただきます。

大学卒業後、管理栄養士としてスポーツ栄養の現場や医療機関で4000人以上の栄養指導、保健指導に携わってきました。 その中…