ヘアケアで美しい髪(2/2)
こんにちは。こころとカラダに栄養を 健康運動指導士、管理栄養士の藤澤直美です。
前回に引き続き『頭髪の多寡』についてお話しします。
前回のコラムはこちらをご覧になってください。
>>>「ヘアケアで美しい髪(1/2)」
薄毛の予防のためには前回ご紹…
株式会社グリスタ・IDENSILに関する最新情報をお知らせいたします。
こんにちは。こころとカラダに栄養を 健康運動指導士、管理栄養士の藤澤直美です。
前回に引き続き『頭髪の多寡』についてお話しします。
前回のコラムはこちらをご覧になってください。
>>>「ヘアケアで美しい髪(1/2)」
薄毛の予防のためには前回ご紹…
こんにちは。こころとカラダに栄養を 健康運動指導士、管理栄養士の藤澤直美です。 今回はIDENSILの検査項目にある『頭髪の多寡』についてお話しします。
頭髪の多寡に関する遺伝子
『頭髪の多寡』は男性ホルモンの影響や制御に関する項目になります。
…こんにちは。こころとカラダに栄養を 健康運動指導士、管理栄養士の藤澤直美です。
今回はIDENSILの項目「肌老化(血糖レベル)」についてお話しします。 この項目では血糖値の上昇のリスクやミトコンドリアの生成を調べます。
私はインスリンの機能が低下し、血糖が上昇しやすいリスク…
こんにちは。こころとカラダに栄養を 健康運動指導士、管理栄養士の藤澤直美です。 今回はIDENSILの検査項目にある『紫外線の感受性』について どのようなことに気を付けたらいいのかお話しします。
紫外線と肌老化 …
こんにちは。こころとカラダに栄養を 健康運動指導士、管理栄養士の藤澤直美です。 IDENSILの遺伝子分析には「アスリート」「ヘルスケア」「シェイプ&ビューティ」の3種類があります。 どの中にも必ず入っている検査項目が『睡眠の質とリズム』についてです。
身体がだるくて疲れが取…
こんにちは。こころとカラダに栄養を 健康運動指導士、管理栄養士の藤澤直美です。 イデンシルの遺伝子分析には「アスリート」「ヘルスケア」「シェイプ&ビューティ」の3種類があります。 どの中にも必ず入っている検査項目が『睡眠の質とリズム』についてです。
身体がだるくて疲れが取れ…
こんにちは。こころとカラダに栄養を 健康運動指導士、管理栄養士の藤澤直美です。 今回はイデンシルの検査項目にもある『疲労・ストレス』についてのお話です。
現在新型コロナウィルスのため、自粛をしている皆様には、大小さまざまなストレスを 感じている方が多いと思います。
そん…
こんにちは。こころとカラダに栄養を 健康運動指導士、管理栄養士の藤澤直美です。
スポーツにおいて強いカラダをつくるには、カラダの構造を知ることです。 どのような食事を、いつ、どのように摂るかがスポーツ選手にとって大切です。勝つための栄養学を正しく理解し、頭を使って食べる習慣をつけましょう。…
こんにちは。こころとカラダに栄養を 健康運動指導士、管理栄養士の藤澤直美です。
イデンシルの遺伝子分析では速筋・遅筋のリスクを調べる項目があります。 遺伝子でリスクがあっても、トレーニングを強化したり、食事でも 改善が期待できます。
前回もコラムでは持久力の競技の食事をお伝え…
こんにちは。こころとカラダに栄養を 健康運動指導士、管理栄養士の藤澤直美です。
イデンシルの遺伝子分析では速筋・遅筋のリスクを調べる項目があります。 遺伝子でリスクがあっても、トレーニングを強化したり、食事でも 改善できます。
無酸素運動と食事 〜多大…