遅筋を増やす!サルコペニア予防
こんにちは。こころとカラダに栄養を 健康運動指導士、管理栄養士の藤澤直美です。 イデンシルではベーシック版として「アスリート」「ヘルスケア」「シェイプ&ビューティ」の3種類を用意しています。 今回は「ヘルスケア」「シェイプ&ビューティ」の検査項目に入っている “体型・姿勢(骨格筋)…
株式会社グリスタ・IDENSILに関する最新情報をお知らせいたします。
こんにちは。こころとカラダに栄養を 健康運動指導士、管理栄養士の藤澤直美です。 イデンシルではベーシック版として「アスリート」「ヘルスケア」「シェイプ&ビューティ」の3種類を用意しています。 今回は「ヘルスケア」「シェイプ&ビューティ」の検査項目に入っている “体型・姿勢(骨格筋)…
こんにちは。栄養士の蓬田味夏です。
IDENSILには血管・血圧に関する項目があります。
今回は血管・血圧に関する遺伝子「MTHFR」ついてのお話です。
MTHFR遺伝子にリスクがあると、血漿ホモシステイン濃度が上がりやすく、血管が硬くなりやすくなる傾向があります。…
こんにちは。管理栄養士の中岡浩子です。
イデンシルには血管の老化、血管の収縮や血圧に関する項目があります。
関連する遺伝子にはMTHFRというメチレンテトラヒドロ葉酸還元酵素を作り出す遺伝子があり、リスクがあると血液中のホモシステインというアミノ酸(必須アミノ酸のひとつであるメチオ…
全身に張り巡っている血管。加齢と共に老化してしまうのは仕方のないことですが、できることなら若くて健康的な血管でいたいですよね?
しかし生活習慣や食習慣の乱れで、年齢以上に血管が老化している方も増えてきています。
血管が老化すると様々な病気を引き起こす原因になることもあるのです。…
こんにちは。こころとカラダに栄養を 健康運動指導士、管理栄養士の藤澤直美です。 確かなエビデンスを用いて遺伝子情報を分析することで、ご自身の体質を科学的に知ることができます。 体質を知ることができれば、スポーツに限らず、ダイエット・美容・生活習慣病の予防など、その後の人…
こんにちは。こころとカラダに栄養を 健康運動指導士、管理栄養士の藤澤直美です。
確かなエビデンスを用いて遺伝子情報を分析することで、ご自身の体質を科学的に知ることができます。 体質を知ることができれば、スポーツに限らず、ダイエット・美容・生活習慣病の予防など、その後の人生の色々なシーンで活用…
こんにちは。栄養士の蓬田味夏です。
立冬も過ぎてだんだん寒くなり、乾燥も気になる季節になってきました。
空気が乾燥すると、鼻やのどの粘膜も乾燥し、菌やウイルスがつきやすくなります。
粘膜を保護する栄養素に「ビタミンA」があります。
「抗酸化作用」もあ…
こんにちは。遺伝子分析に基づくカウンセリングサービス“ワンレシピ”事務局です。
ある日突然知り合いの方や芸能人などの訃報を聞くと、なんとも言えない気持ちになりますよね。まだ若い方の訃報に驚くことも珍しくありません。 そんな突然の訃報で原因が血管系の病気だったことは多くありません…
ファスティングって知っていますか?と聞くと、『断食のことでしょ?』と答える方がいますが、半分不正解です。
断食では飲まず食わずや、水分だけなどいろいろなやり方を聞きますが、そもそもファスティングとは何なのでしょうか?
ファスティングで…
IDENSIL の遺伝子検査では『血糖レベル』に関する項目がありますが、そちらで血糖コントロールにリスクが判明した方や既に血糖値が高めの方は、血糖コントロールが乱れやすくなる傾向がある為、摂取方法などを意識する必要があります。
果物に含まれる果糖が直接血糖値を上げる訳ではありませんが、過剰摂取は体…