アンチエイジングとは（2/2）〜抗酸化成分〜
こんにちは。管理栄養士の中岡浩子です。
イデンシルでわかる項目の中に、肌の老化や紫外線感受性に関する項目があります。
今回は、前回の酸化ストレスによる老化について、食事面からの対策についてのお話しです。
＞＞＞「アンチエイジングとは（1/2）〜酸化ストレス〜」
こんにちは。管理栄養士の中岡浩子です。 イデンシルでわかる項目の中に、肌の老化や紫外線感受性に関する項目があります。 誰もが年齢と共に体は老化し、それがしわやたるみとして見た目にも現れるようになりますが、女性にとっては実際の年齢よりも特に見た目が少しでも若く見えることほうが重要かも… 「抗酸化作用」という言葉、みなさんもテレビや雑誌などで目にする機会が増えたのではないでしょうか。 簡単に言うと、身体の中のサビを少しでも減らすために必要とされるのが抗酸化作用のある食材です。 抗酸化作用をもつ食材はたくさんありますが、今回はその中のアーモンドを使った『きのことアーモ… こんにちは。栄養士の蓬田味夏です。 IDENSILには体脂肪や血糖に関する項目があります。 「抗糖化」
血糖に関わる言葉で最近耳にすることもあるかもしれません。 抗糖化とはなんでしょう？ 「糖化」は… こんにちは。管理栄養士の中岡浩子です。 未だ終わりのみえない新型コロナウイルスとの闘い。長引く「Withコロナ」生活に梅雨明けから連日の異常な暑さも加わり、心も体も疲労が蓄積されてはいませんか？ 代謝が悪くなると疲労物質が上手く抜けず、身体に様々な悪影響を及ぼして体の老化に繋がりま… こんにちは。予防医学ラボNo.face8事務局です。 夏の終わり近付いて来つつも、暑さが残る日々ですね。
ついアイスを手にしたくなる時期から、あっという間に味覚の秋になります！ そんな時期に是非気を付けていただきたいのは、「砂糖」の… こんにちは。
予防医学ラボNo.face8事務局です。 今回は、老化の原因「活性酸素」のお話です！ 老化の原因となり悪者にされがちな「活性酸素」ですが、免疫機能において好中球が分泌して細菌やウ… 毎日生活の中でどうしても「ストレス」というのは生じます。ストレスは免疫力の低下をまねき、体調不良を起こしてしまいます。 前回コラム＞＞＞「ストレスに負けない！「抗酸化」とは？(1/2)」 ストレスの解消方法は皆さんそれぞれお持ちかもしれませんが、食べ物でもストレスケアをする事ができ… 仕事に人間関係に…ストレスはいつも私たちについてまわります。 “イデンシル”にも疲労やストレスに関する項目があります。なかでも「NR３C１」にリスクがある方はストレスで免疫力が下がってしまいがちな遺伝子をお持ちです。 対処法のひとつが抗酸化作用のある食品を摂るということ！ こんにちは。管理栄養士、予防栄養学主催の高橋清美です。 誰もがいつまでも若々しい体を維持したいと願いますが、究極のアンチエイジングと言われ、「やせホルモン」、または「長寿ホルモン」とも呼ばれているホルモンを聞いたことはありますか？
「アディポネクチン」 というホルモンです。 イデ…アンチエイジングとは（1/2）〜酸化ストレス〜
抗酸化作用で美しく！きのことアーモンドのソテー
からだが焦げる！抗糖化
代謝をサポートして有害物質を除去するために必要なビタミン〜老化を予防する〜
摂りすぎていない？「砂糖」の弊害
活性酸素ってナゼ悪いの？
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ストレスに負けない！「抗酸化」とは？（1/2）
究極のアンチエイジングホルモンを知っていますか？
