アンチストレスな身体を手に入れる!(2/2)
こんにちは!アスリートから食育まで食の力でベストコンディションを作るお手伝いをさせていただいている管理栄養士の吉田桃子です。
前回は、『ストレス』とは何なのか、また、ストレスからの回復力を高める幸せホルモン『セロトニン』の分泌を促進するための方法についてお話させていただきました。
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株式会社グリスタ・IDENSILに関する最新情報をお知らせいたします。
こんにちは!アスリートから食育まで食の力でベストコンディションを作るお手伝いをさせていただいている管理栄養士の吉田桃子です。
前回は、『ストレス』とは何なのか、また、ストレスからの回復力を高める幸せホルモン『セロトニン』の分泌を促進するための方法についてお話させていただきました。
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こんにちは!アスリートから食育まで食の力でベストコンディションを作るお手伝いをさせていただいている管理栄養士の吉田桃子です。
『ストレス』と、検索すると、上位にはストレスチェック、ストレス社会、ストレス症状…などと出てきます。
それだけ私たち現代人は『ストレス』というものを気に掛け…