IDENSIL活用事例紹介#9_ 一般社団法人アスリート育成センター様

みなさま、こんにちは。

今回は、熊本県の有明高校野球部で高校生アスリートの育成をサポートする、

一般社団法人アスリート育成センター代表・橋本様にお話を伺いました。

 

有明高校野球部では、弊社サービス「IDENSIL（イデンシル）」を基にした、

野球専用プログラム「MyBASE」を導入し、選手一人ひとりの体質データをもとにトレーニングを個別最適化。

科学的根拠に基づいた指導で、パフォーマンス向上と怪我予防の両立を実現しています。

 

外部トレーナーとして橋本様がチームとともに築き上げた、“データを活かす文化”。

今回は、その取り組みの背景と成果、そして現場の声を伺いました。

橋本様

 

前回の記事はこちら

IDENSIL活用事例紹介 #2｜ONE STEP様（現：一般社団法人アスリート育成センター様）

（導入から2年で九州大会初優勝を果たした当時の取材記事）

 

導入の背景｜「理解して鍛える」新しい高校野球のかたち

グリスタ：

改めてIDENSIL導入のきっかけを教えてください。

橋本様：

同じトレーニングをしても成果に差が出ることに疑問を感じていました。その違いは努力の量だけでなく、

体質的な部分にもあるのではないかと考えたのが始まりです。

 

IDENSILを導入してからは、筋線維タイプや瞬発力・持久力といった特徴が数値で“見える化”しました。

それにより、「どこを伸ばし、どこを補うか」が明確になり、選手も自分の体を理解して練習に臨めるようになりました。

体質を知って終わりにするのではなく、どう生かすかが重要だと感じています。

 

トレーニング設計｜体質データによる個別最適化の実践

グリスタ：

体質データは、どのようにトレーニングへ反映されているのでしょうか？

橋本様：

IDENSILの結果をもとに、選手を「速筋型」「遅筋型」「バランス型」の3グループに分類し、

グループごとにメニューを最適化しています。

たとえば、速筋型の選手にはスクワットの立ち上がり動作を強化。

遅筋型の選手には、重量を上げすぎず回数を増やし、呼吸が上がった状態からさらにもう1セット頑張る、

といった調整を行っています。

 

トレーニングルームにはグループ別の“意識ポイント”を掲示し、

「速筋型は動作のキレ」「遅筋型はフォームと呼吸」といった、それぞれの特徴に合わせた意識づけを行っています。

練習前には選手同士が「今日はここを意識しよう」と声を掛け合う光景も定着し、

個々の体質に合わせた練習をチーム全体で共有する文化が根づきました。

 

さらに、月1回実施するウエイトトレーニングの測定結果を一覧化し、グループごとに平均値と伸び率を算出しています。

これらのデータをグループごとに色分けして可視化することで、監督・コーチ・選手が同じ目線で

成長を確認できるようになりました。

この仕組みは、単なる数値管理にとどまらず、チーム全体のモチベーションを高める仕掛けとして機能しています。

 

　　

（左から）

トレーニング室内に掲示されたグループ別の“意識ポイント”

体質データをもとに、自分に合った練習を考える選手

グループ別メニューで行う日々のトレーニング風景

 

 

チームの変化｜データを“使いこなす”チーム文化へ

グリスタ：

導入してから、チーム全体にはどんな変化がありましたか？

中野部長（有明高校）：

導入当初は「本当に必要なのか」という不安もありましたが、橋本さんの丁寧な説明で理解が進み、

今では「やるのが当たり前」になりました。選手が自分の体を客観的に見られるようになり、

怪我を防ぐ意識が確実に高まりました。

西コーチ（有明高校）：

選手は「自分の結果を見て、だからこの練習をしているんだ」と理解できるようになりました。

トレーニング日誌にも“自分の体に合った練習を考える”姿勢が表れています。

血液検査とも連動し、トレーニング・栄養・コンディショニングをつなげた一体的な指導が可能になりました。

橋本様：

先生方の協力があってこそ、この仕組みが継続できています。

たとえば、筋肥大や増量を課題とする選手に対しては、検査結果をもとに、

選手ごとにプロテインと糖質（デキストリン）の最適な摂取比率を算出。

その比率をまとめた資料を部長やコーチに共有し、トレーニング時の補食に活かしてもらっています。

その結果、大会期間中でも体重が落ちにくくなり、コンディションが安定しました。

 

（左から）弊社代表・斎藤／有明高校野球部 西コーチ、中野部長

 

チームの意識改革｜“やらされる練習”から“自分で選ぶ練習”へ

グリスタ：

体質データの活用は、選手や指導者の意識にも変化をもたらしましたか？

橋本様：

体質を理解することで、選手の意識は大きく変わりました。

以前は言われたメニューをこなすだけでしたが、今では「自分にはこれが必要」と目的を持って取り組むようになりました。

食事や休養の取り方も変化し、筋分解しやすいタイプはタンパク質を意識したり、

疲労しやすいタイプは睡眠を重視するなど、セルフマネジメントが浸透しています。

中野部長：

導入から7年、今では入部時点で「遺伝子検査を受けるのが当たり前」。

体質を知ることは“良し悪し”ではなく“自分の取扱説明書を知ること”として、選手にも理解が広がりました。

西コーチ：

選手も「体質は個性であり、評価ではない」と前向きに受け止めています。

この“理解して受け入れる”姿勢が、チームの一体感を生み出しています。

 

今後の展望｜データで支える「努力の最適化」とスポーツ教育の進化

グリスタ：

今後の展開について教えてください。

橋本様：

今は、データを使わずに指導するのはもったいない時代だと感じています。

体質データを共有することで、選手・指導者が同じ目線で話し合えるようになり、

信頼関係を深めながら成長できる環境が整いました。

 

今後は、有明高校での実践をもとに、他でも活かす展開を視野に入れています。

目指しているのは、才能の発掘ではなく「努力の最適化」。誰もが自分の体を理解し、

無理なく力を伸ばせる仕組みを広げていきたいです。

 

まとめ｜体質データが導く「再現性のある指導」と「信頼できるチームづくり」

有明高校野球部の取り組みは、遺伝子解析を「結果を知るため」ではなく、

選手の意識と行動を変えるための指導ツールとして活用した好例です。

体質データを通して自分の強みや課題を理解し、その“気づき”を日々のトレーニングや生活習慣に生かすことで、

チーム全体の成長が可視化され、指導者と選手の信頼関係も深まっているところを目の当たりにし、

学生さんたちの素晴らしい成長を肌で感じることができました。

 

今後も、データを「努力の最適化」と「教育の進化」へとつなげる取り組みとして、

より多くの現場で活用して頂けるようなサポートを行ってまいります。

 

橋本様をはじめ、有明高校の皆さま、貴重なお話をありがとうございました。

次回の導入事例も、ぜひお楽しみに。

 

 

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今日のIDENSIL情報局は以上です。

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

株式会社グリスタは個別化ヘルスケアに特化した遺伝子分析サービス「IDENSIL（イデンシル）」の開発メーカーです。

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