骨・軟骨・関節に関わるコラーゲン
こんにちは。管理栄養士の藤井佳寿美です。
イデンシルの遺伝子分析で『骨・軟骨・関節』のリスクを知る項目があります。
昨今において、コロナウイルスの影響もあり、外出が減ったりリモートワークなどで自宅で過ごす時間が増えた方も多いかと思います。
コロナの自粛期間を経て運動…
株式会社グリスタ・IDENSILに関する最新情報をお知らせいたします。
こんにちは。管理栄養士の藤井佳寿美です。
イデンシルの遺伝子分析で『骨・軟骨・関節』のリスクを知る項目があります。
昨今において、コロナウイルスの影響もあり、外出が減ったりリモートワークなどで自宅で過ごす時間が増えた方も多いかと思います。
コロナの自粛期間を経て運動…
こんにちは。管理栄養士の藤井佳寿美です。
高精度遺伝子分析IDENSILには遺伝子の判定で『ストレスや睡眠』に関わる因子を知る項目があります。
ストレスや睡眠に大きく関わるセロトニンの分泌を促す食材を朝に摂取し、昼間に活発化させておくことで良質な睡眠の要となるメラトニンが分泌されま…
こんにちは。管理栄養士の藤井佳寿美です。
高精度遺伝子分析IDENSILでは、遺伝子の判定で『ストレスや睡眠』に関わる因子を知る項目があります。
コロナの自粛期間を経て睡眠リズムが崩れたり、不安やストレスを多く抱えている方も少なくありません。
様々な対策や解消法があ…
IDENSIL の遺伝子検査では『血糖レベル』に関する項目がありますが、そちらで血糖コントロールにリスクが判明した方や既に血糖値が高めの方は、血糖コントロールが乱れやすくなる傾向がある為、摂取方法などを意識する必要があります。
果物に含まれる果糖が直接血糖値を上げる訳ではありませんが、過剰摂取は体…
こんにちは。管理栄養士の藤井佳寿美です。
前回は果物の栄養価についてご紹介しました。
>>>「果物ならたくさん食べても大丈夫?」
では、どのくらい摂るのが好ましいのでしょうか?
実際、分量を意識して摂取している方は少ない様です。
厚生…
こんにちは。管理栄養士の藤井佳寿美です。
イデンシルでは『血糖レベル』や『血中コレステロール』に関する遺伝子リスクを知る項目がございますが、血糖値や血中脂質を正常に保つためには、遺伝子でわかる自身の体質を知る他に生活環境を整える事が重要です。
血糖値や血中脂質が高めの方は、日頃から…
食物繊維が豊富な“さつまいも”の皮ごといただける簡単おやつ♪
時短調理に役立つスライサーと電子レンジを使用してパパッと10分以内で仕上がります。
DAKECOOK スライスお芋のはちみつバター
材料 …
こんにちは。管理栄養士の藤井佳寿美です。
イデンシルの遺伝子分析では光の感受性について自身の体質を確認できます。
VDT作業(パソコンなどのディスプレイ機器を用いた作業)が多い方やスマホなど見る時間が長くなり目の不調を訴える方々は年齢層を広げて増えています。
前回に…
こんにちは。管理栄養士の藤井佳寿美です。
眼の痛みや充血、頭痛や肩こり、吐き気、倦怠感が長引くなどの症状の原因にもなる眼精疲労。
前回に引き続き今回も眼精疲労について紹介していきます。
前回>>>「目が疲れていませんか?(1/2)」
…
こんにちは。管理栄養士の藤井佳寿美です。
パソコンやスマホの利用時間が増えて目が疲れているなと感じる事が多くなりました。
イデンシルの遺伝子分析では光の感受性について自身の体質を確認できます。
私自身こちらの項目でリスクがあることを知ってからは日差しの強い日の外出は…