知れば分かる!『体脂肪』との付き合い方(1)
こんにちは!アスリートから食育まで食の力でベストコンディションを作るお手伝いをさせていただいている管理栄養士の吉田桃子です。
皆さん、『体脂肪』と聞くと、憎っくき敵、なかなか手強い相手…と思われることが多いでしょうか?
確かに、アスリートにとってはパフォーマンスを下げてしまう要因に…
株式会社グリスタ・IDENSILに関する最新情報をお知らせいたします。
こんにちは!アスリートから食育まで食の力でベストコンディションを作るお手伝いをさせていただいている管理栄養士の吉田桃子です。
皆さん、『体脂肪』と聞くと、憎っくき敵、なかなか手強い相手…と思われることが多いでしょうか?
確かに、アスリートにとってはパフォーマンスを下げてしまう要因に…
こんにちは。こころとカラダに栄養を 管理栄養士、健康運動指導士の藤澤直美です。 イデンシルの遺伝子分析の中には 疲労・ストレスに関する項目があります。 ストレスや疲労からの回復が苦手になりやすいリスク タイプの方は、他の人以上に疲労回復対策が必要です。…
こんにちは。こころとカラダに栄養を 健康運動指導士、管理栄養士の藤澤直美です。
イデンシルの遺伝子分析では 体脂肪に関する項目があります.
過食に関する遺伝子のリスクのある方は 食事の記録や、食事の見直しなどが効果が期待できます…
こんにちは。こころとカラダに栄養を 健康運動指導士、管理栄養士の藤澤直美です。
イデンシルの遺伝子分析では体脂肪に関する項目があります
脂肪の蓄積に関する遺伝子でリスクのある方は 食事量や内容の見直しが大切になります。
…こんにちは。栄養士の蓬田味夏です。
骨を丈夫にするには、骨密度と骨質が大切な事を前回はお話いたしました。
前回コラム>>>「骨の質「骨質」ってなんだろう」
今回は骨質を上げるための実践編です。
骨質を上げるにはどうしたらよいの…
こんにちは。栄養士の蓬田味夏です。前回は骨密度のお話をさせていただきました。
前回コラム>>>「骨を丈夫に!骨密度を高める食品選び 」
今回は「骨質」のお話です。 骨を強くするには骨の質もかなり重要なのです。
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こんにちは、栄養士の蓬田味夏です。 いつもそばにいるのに中身はよく知らない、今回は骨のお話です。
「骨粗鬆症になると骨折しやすくなる」とよく耳にしませんか。 骨の中身はぎっちり詰まっているわけではなく、スポンジの様な形状をしています。 そしてその密度が低くなると、中身がスカスカになってしまう…
子どもでも大人でも食育は楽しい
こんにちは。蓬田味夏と申します。簡単な自己紹介をさせていただきます。 グラフィックと本が大好きで学生時代はそちらの道へ進むべく勉強しておりましたが、ちょっとした縁で栄養士の学校へ進む事になりました。 嫌々というわけではなく、化学…
こんにちは。栄養士の藤井佳寿美です。
高精度遺伝子分析サービス“イデンシル”では「ストレスや疲労」について自分の体質を確認できる項目があります。
ストレス社会と言われている現代においてストレスは切っても切り離せない存在ですよね。皆さんはどの様にストレス対策をしていますか?
…初めまして栄養士の藤井佳寿美です。
一貫して食に関わる仕事に従事してきた私ですが、栄養士を目指したきっかけは小学校から始めたバスケットボールです。中学生時代には毎日学校まで片道1時間弱かけて通っていた為、部活後に帰宅して疲労困憊している私に少しでも疲労回復できる様に…