知れば分かる!『体脂肪』との付き合い方(2)
こんにちは!アスリートから食育まで食の力でベストコンディションを作るお手伝いをさせていただいている管理栄養士の吉田桃子です。
前回は体脂肪とは何か、体脂肪を減らすための考え方についてお話させていただきました。
前回コラム>>>「知れば分かる!『体脂肪』との付き合い方(1)」
…株式会社グリスタ・IDENSILに関する最新情報をお知らせいたします。
こんにちは!アスリートから食育まで食の力でベストコンディションを作るお手伝いをさせていただいている管理栄養士の吉田桃子です。
前回は体脂肪とは何か、体脂肪を減らすための考え方についてお話させていただきました。
前回コラム>>>「知れば分かる!『体脂肪』との付き合い方(1)」
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みなさんこんにちは。 フィジカルトレーナーの大森です。
長期コラムとして、運動が苦手な人や、なかなか運動が続かない人が運動をはじめるときに抑えておいてもらいたいことをお伝えしている6回目です。
前回お伝えしたことは、「まずは行動」で…
みなさんこんにちは。 フィジカルトレーナーの大森です。
長期コラムとして、運動が苦手な人や、なかなか運動が続かない人が運動をはじめるときに抑えておいてもらいたいことをお伝えしている5回目です。
第一回>>>「運動が苦手な人や運動が続…
みなさんこんにちは。 フィジカルトレーナーの大森です。
長期コラムとして、運動が苦手な人や、なかなか運動が続かない人が運動をはじめるときに抑えておいてもらいたいことをお伝えしている4回目です。
前回のコラムでは、普通に生活している皆…
みなさんこんにちは。 フィジカルトレーナーの大森です。
長期コラムとして、運動が苦手な人や、なかなか運動が続かない人が運動をはじめるときに抑えておいてもらいたいことをお伝えしている3回目です。
第一回>>>「運動が苦手な人や運動が続…
みなさんこんにちは。 フィジカルトレーナーの大森です。
長期コラムとして、運動が苦手な人や、なかなか運動が続かない人が運動をはじめるときに抑えておいてもらいたいことをお伝えしている2回目です。
第一回>>>「運動が苦手な人や運動が続…
みなさんこんにちは。 フィジカルトレーナーの大森です。
今回は長期コラムとして、運動が苦手な人や、なかなか運動が続かない人が運動をはじめるときに抑えておいてもらいたいことをお伝えしていきますね。 私たちトレーナーが一般の方を対象に運動指導、カウン…
毎日生活の中でどうしても「ストレス」というのは生じます。ストレスは免疫力の低下をまねき、体調不良を起こしてしまいます。
前回コラム>>>「ストレスに負けない!「抗酸化」とは?(1/2)」
ストレスの解消方法は皆さんそれぞれお持ちかもしれませんが、食べ物でもストレスケアをする事ができ…
仕事に人間関係に…ストレスはいつも私たちについてまわります。
“イデンシル”にも疲労やストレスに関する項目があります。なかでも「NR3C1」にリスクがある方はストレスで免疫力が下がってしまいがちな遺伝子をお持ちです。
対処法のひとつが抗酸化作用のある食品を摂るということ!
…こんにちは。蓬田味夏です。
健康診断の検査結果で見かけるHLD・LDLコレステロール。 コレステロールは細胞の膜やホルモンをつくる大切な材料で、少なすぎても多すぎてもいけません。 LDLコレステロールはコレステロールをからだ中に配る役目を、HLDコレステロールは余分なコレステロールを回収する役…