自分に合ったトレーニングを探すのためのポイント(5/5)
みなさんこんにちは。 フィジカルトレーナーの大森です。
40本以上もコラムを書かせていただきましたが、今回の【自分に合ったトレーニングを探すためのポイント】が今回のコラムが最終回です。
第一回>>>「自…
株式会社グリスタ・IDENSILに関する最新情報をお知らせいたします。
みなさんこんにちは。 フィジカルトレーナーの大森です。
40本以上もコラムを書かせていただきましたが、今回の【自分に合ったトレーニングを探すためのポイント】が今回のコラムが最終回です。
第一回>>>「自…
みなさんこんにちは。 フィジカルトレーナーの大森です。
40本以上もコラムを書かせていただきましたが、今回の【自分に合ったトレーニングを探すためのポイント】が最終回となります。 全5回(今回は4回目)となりますが、私…
みなさんこんにちは。 フィジカルトレーナーの大森です。
40本以上もコラムを書かせていただきましたが、今回の【自分に合ったトレーニングを探すためのポイント】が最終回となります。 全5回(今回は3回目)となりますが、私…
みなさんこんにちは。 フィジカルトレーナーの大森です。
40本以上もコラムを書かせていただきましたが、今回の【自分に合ったトレーニングを探すためのポイント】が最終回となります。 全5回(今回は2回目)となりますが、私…
みなさんこんにちは。 フィジカルトレーナーの大森です。 約40本ほどのコラムを書かせていただきましたが、みなさまのお口に合いましたでしょうか笑
今回の【自分に合ったトレーニングを探すためのポイント】が最終回となります…
こんにちは。栄養士の藤井佳寿美です。
>>>「補食におすすめ『おにぎり』の具材選び編」
>>>「補食やお弁当におすすめ『パンメニュー』」
これからの寒い季節、いくら運動して身体が温まってもすぐに体温が下がってしまいます。
特に野外スポーツの選手は外で…
こんにちは。栄養士の藤井佳寿美です。
前回コラム>>>「補食におすすめ『おにぎり』の具材選び編」
前回ご紹介した『おにぎり』は運動前後の補食メニューとしてとても手軽に作れるおすすめメニューですが、最近はごはんよりパン派の方が本当に多くいらっしゃいます。
特に洋食が大…
こんにちは。栄養士の藤井佳寿美です。 イデンシルの高精度遺伝子分析のアスリート版では『筋損傷』のリスクを知る項目があります。
前回までのコラムでもお伝えしてきましたが、特にスポーツ選手や運動量の多い生活を過ごしている方にとって補食を摂ることはエネルギー調整や筋肉の回復を早める重要な役割を担ってい…
こんにちは!アスリートから食育まで食の力でベストコンディションを作るお手伝いをさせていただいている管理栄養士の吉田桃子です。
『最も多いケガ』の一つ『筋損傷』
私自身が選手だったという事も…
こんにちは。管理栄養士の中岡浩子です。
イデンシルでわかる項目には、体脂肪や血糖レベル、コレステロールなど、生活習慣病と関連のある遺伝子項目がいくつかあります。また、筋肉や骨、睡眠など、どの項目も健康を維持していくために連動しているものばかりです。
よく、基礎代謝を上げると太りにく…