私もあなたも高血圧症？

身体の仕組みは複雑にできていますが、とてもうまくそれぞれが機能しています。 身体が不調になるには…結果には原因があると思います。その理由に気づかずに、薬で緩和しようとしても根本の原因を解決しなくては変わらないですよね。

 

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はじめまして。管理栄養士の高橋と申します。 これからこちらでコラムを書かせていただくことになりました！ まず始めに簡単に自己紹介と今の活動についてお話させていただきます。

大学卒業後、管理栄養士としてスポーツ栄養の現場や医療機関で4000人以上の栄養指導、保健指導に携わってきました。 その中…

 

こんにちは。フィジカルトレーナーの大森大です。

前回までのコラムで高血圧の方に、お伝えしている生活習慣を見直して欲しい内容は以下の3つでしたね。

①食事：塩分を減らす

②睡眠：睡眠負債を抱えないようにすることで自律神経…

 

こんにちは。フィジカルトレーナーの大森大です。

前回までのコラムで高血圧の方に、お伝えしている生活習慣を見直して欲しい内容は

以下の3つと書いてきました。

①食事：塩分を減らす

②睡眠：睡眠負債を抱えな…

 

こんにちは。フィジカルトレーナーの大森です。

前回のコラムで高血圧の方に、まず生活習慣を見直して欲しいとお伝えしました。

前回コラム＞＞＞「最近、健康診断で血圧が高めと言われた方へ（1/4）」

みなさんは食事・睡眠・運…

 

こんにちは。フィジカルトレーナーの大森です。

今回は血圧のお話しです。

健康診断でまず気になる検査は血圧と血液検査ではないでしょうか。

 

血圧も血液検査も自分の感覚としてはあまり自覚がないう…