体脂肪がつきにくい身体へ（2/4）
こんにちは。こころとカラダに栄養を 健康運動指導士、管理栄養士の藤澤直美です。
今回はイデンシルの検査項目にも入っている「体脂肪」についてお話しします。
この項目では体脂肪に関する自身の体質を知ることができます。
自分の遺伝子リスクを知り、予防しなければならない…
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体脂肪がつきにくい身体へ（1/4）
こんにちは。こころとカラダに栄養を 健康運動指導士、管理栄養士の藤澤直美です。 今回はイデンシルの検査項目にも入っている「体脂肪」についてお話しします。
自分の体質を知り、予防しなければならないポイントを意識することで 体脂肪のつきにくい身体作りを目指しましょう。
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正しいハーブティーの選び方～キャンドルブッシュってなに？～
こんにちは。 予防医学ラボNo.face8事務局です。
お茶やハーブティー、もしくは健康飲料を選ぶ際『おなかがスッキリする』『理想のカラダづくり』などが表示されたものを見かけますよね。
むしろ、そういったものは種類が多く、どのように…
セロトニンを作って心も健康に
こんにちは。遺伝子分析に基づくカウンセリングサービス“ワンレシピ”事務局です。
健康で過ごしたいとは誰しもが思うことですが、漠然と「健康」と言っても身体の悩みは人それぞれ。忙しい日々の中で、つい見落としがちなのが、「心の健康」です。
今回は「心の健康」に注目して、…
血圧のコントロールは食事から〜カリウムで高血圧予防〜
こんにちは。管理栄養士の中岡浩子です。
イデンシルでわかる項目の中に、血管の老化、収縮や血圧に関する項目があります。
ここでは、血管の硬くなりやすさや血液凝固の進みやすさ、血管の老化や収縮のしやすさ、食塩に対する感受性の高さなどの判定で、血管の老化や血圧上昇が起きやすいかどうかがわかります。
こんにちは。こころとカラダに栄養を
健康運動指導士、管理栄養士の藤澤直美です。 今回はイデンシルの検査項目にもある血行(血管・血圧)についてお話しします。 この項目では遺伝子的に血圧が上がりやすいかどうかのリスクを判定することができます。 自分のリスクを知り、予… こんにちは。管理栄養士の中岡浩子です。 イデンシルでは骨の代謝や軟骨形成に関する項目があります。
そこではビタミンDの吸収がしやすい体質かどうか、関節が変形しやすい体質かどうかなどがわかります。 関節や骨など体を動かす「運動器」を丈夫に長持ちさせ、自分の足で歩ける健康寿命を延ばし… こんにちは。管理栄養士の中岡浩子です。 イデンシルでわかる項目の中に、脂肪の蓄積や満腹中枢の制御に関する項目があります。 この判定に関わる遺伝子にBDNFという過食に関する遺伝子がありますが、この遺伝子にリスクが高めとの判定が出た場合でも、生活習慣の改善や、正しい生活習慣の継続次第… こんにちは。管理栄養士の中岡浩子です。 イデンシルでわかる項目の中に体脂肪の蓄積や満腹中枢の制御に関する項目があります。 体脂肪の付きやすい体質なのか、食欲のコントロールがしにくく過食になりやすい体質なのかなどが判定でき、そこにはアジア人特有の遺伝子との関係も隠されています。
こんにちは。こころとカラダに栄養を
健康運動指導士、管理栄養士の藤澤直美です。 前回に引き続きイデンシルの検査項目にも入っている「体型・姿勢(骨格筋)」についてお話しします。 前回＞＞＞「体型・姿勢(骨格筋)（1/2）」 血管若返り 血圧上げない食べ方
ロコモを知っていますか？〜ロコモ予防で健康寿命を延ばそう〜
過食を抑える食事方法〜食欲をコントロールしよう〜
遺伝子が食欲をコントロール⁈〜過食とホルモンの関係〜
体型・姿勢(骨格筋)（2/2）
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