イデンシルでは、「睡眠の質とリズム」に関する遺伝子について自身の体質を確認することができます。

そしてこの睡眠の質とリズムに関係するのが体内時計。 体内時計を正常に働かせるためのキーワードとして「メラトニン」「トリプトファン」「セロトニン」というのがあるのですが、みなさんはどこかでこの言葉を聞い…

「寝ても疲れが取れない」そんなお悩み抱えていませんか？不眠症で悩んでいませんか？

その疲れは、もしかしたら脳の疲れから来るものかもしれません。しかし脳が疲れているという事がどんな状態かわからない方もいらっしゃるかと思います。

今回は「寝ても寝ても疲れが取れない」方…

こんにちは。 予防医学ラボNo.face8事務局です。

ストレスがかかると、PMSが悪化したり、生理不順が起こる... なんて経験をされたことがある女性は多いのではないでしょうか。

ストレスと女性ホルモン。 この２つは、とっても深い関係があります。 今回は…

こんにちは。 予防医学ラボNo.face8事務局です。

今回は、老化の原因「活性酸素」のお話です！

 

まず、活性酸素は悪者なのでしょうか？

老化の原因となり悪者にされがちな「活性酸素」ですが、免疫機能において好中球が分泌して細菌やウ…

こんにちは。栄養士の蓬田味夏です。

「遺伝子分析」そう聞いてちょっと興味を持つ方は多いかもしれません。 でも遺伝子分析でどんな事がわかるの？ どう活用していくの？ 結果でよくない事が出たら嫌。しかも遺伝子だから結果は変えられないので怖い。 そんな風に感じていらっしゃる方もいるかもしれません…

こんにちは。遺伝子分析に基づくカウンセリングサービス“ワンレシピ”事務局です。

まだまだ日本では日常的に活用されていない遺伝子分析ですが、遺伝子情報を元に生まれ持った体質がわかるので、日々の生活に役立てることができます。

今回は疲労やストレスと関連があると考えられ…

今回は定番のピカタではなく、野菜を豚肉で巻いた『肉巻きピカタ』をご紹介します。

イデンシルの項目には「骨・軟骨・関節に関する遺伝子」があるのですが、骨が身体にとってなくてはならないものだということはみなさんもお分かりですよね。

そして骨といえばカルシウム！と思う方も多いはずですが、…

こんにちは。こころとカラダに栄養を 健康運動指導士、管理栄養士の藤澤直美です。 IDENSILの遺伝子分析には「アスリート」「ヘルスケア」「シェイプ&ビューティ」の３種類があります。 どの中にも必ず入っている検査項目が『睡眠の質とリズム』についてです。

身体がだるくて疲れが取…

こんにちは。こころとカラダに栄養を 健康運動指導士、管理栄養士の藤澤直美です。 イデンシルの遺伝子分析には「アスリート」「ヘルスケア」「シェイプ&ビューティ」の３種類があります。  どの中にも必ず入っている検査項目が『睡眠の質とリズム』についてです。

身体がだるくて疲れが取れ…