夏バテ対策に梅シロップを作ろう♪
こんにちは。管理栄養士の藤井佳寿美です。
どんどん気候も暑くなる中で体力や気力も落ち込みがちなこの季節スーパーなどでも手に入る青 梅を使用して簡単に作れる梅シロップをご紹介します。
今回は氷砂糖の代わりにてんさい糖を使用してミネラルアップ!酢を加える事でクエン酸パワーをより感じら…
株式会社グリスタ・IDENSILに関する最新情報をお知らせいたします。
こんにちは。管理栄養士の藤井佳寿美です。
どんどん気候も暑くなる中で体力や気力も落ち込みがちなこの季節スーパーなどでも手に入る青 梅を使用して簡単に作れる梅シロップをご紹介します。
今回は氷砂糖の代わりにてんさい糖を使用してミネラルアップ!酢を加える事でクエン酸パワーをより感じら…
こんにちは。 予防医学ラボNo.face8事務局です。
今回はマグネシウムのお話です。 私の周りで最近よく聞くようになった栄養素、マグネシウム。 いったいどんなことをしてくれるのでしょうか?
こんにちは。 予防医学ラボNo.face8事務局です。
ストレスがかかると、PMSが悪化したり、生理不順が起こる... なんて経験をされたことがある女性は多いのではないでしょうか。
ストレスと女性ホルモン。 この2つは、とっても深い関係があります。 今回は…
こんにちは。 予防医学ラボNo.face8事務局です。
今回は、老化の原因「活性酸素」のお話です!
まず、活性酸素は悪者なのでしょうか?
老化の原因となり悪者にされがちな「活性酸素」ですが、免疫機能において好中球が分泌して細菌やウ…
今回は定番のピカタではなく、野菜を豚肉で巻いた『肉巻きピカタ』をご紹介します。
イデンシルの項目には「骨・軟骨・関節に関する遺伝子」があるのですが、骨が身体にとってなくてはならないものだということはみなさんもお分かりですよね。
そして骨といえばカルシウム!と思う方も多いはずですが、…
ビタミンDというとどのようなイメージをお持ちでしょうか?
骨を強くする!免疫に重要! というのは有名ですね。 実は、ビタミンDは脳の発達やメンタルにも関わっています。 VDR(ビタミンD受容体)は中枢神経にも存在しており、ビタミンDが不足すると不安やうつ傾向がみられることも分かっています。
…こんにちは。遺伝子分析に基づくカウンセリングサービス“ワンレシピ”事務局です。
まだまだ日本では日常的に活用されていない遺伝子分析ですが、遺伝子情報を元に生まれ持った体質がわかるので、日々の生活に役立てることができます。
今回は骨の代謝と関連があると考えられている…
こんにちは。遺伝子分析に基づくカウンセリングサービス“ワンレシピ”事務局です。
おうちで過ごす時間が多くなって聞かれる悩みの一つに、運動不足で太ってきてしまったというお声をよく耳にします。毎日忙しくて運動する暇もないと思っていたこれまでの生活も、考え…
血管・血圧にリスク遺伝子を持っている場合、減塩対策などももちろん大切ですが、今回は血管の拡張を促す効果や、血圧の調整に役立つとされる”マグネシウム“の上手にとれるレシピをご紹介します。
マグネシウムが含まれる食材には、アーモンド、カシュ…
骨・軟骨・関節にリスク遺伝子を持っている場合、骨を丈夫にするための栄養素をバランスよくとることが大切です。
骨の栄養=カルシウムとイメージする方も多いと思いますが、カルシウム以外にも、たんぱく質やビタミンD・ビタミンKなど様々な栄養…