IDENSIL(イデンシル)

お知らせ

サービス案内

株式会社グリスタ・IDENSILに関する最新情報をお知らせいたします。

「暑くて眠れない」なら、体温をコントロールしよう

こんにちは。遺伝子分析に基づくカウンセリングサービス“ワンレシピ”事務局です。

コロナウイルスの流行で「免疫力」に注目が集まりました。 免疫力の維持・向上に効果的なことの一つに、質の良い睡眠をしっかり確保することがあります。

どんなに万全の準備をして臨んだ試験や仕事でも、直前の寝…

体内時計の崩れやすさが心配な方におすすめ!豆腐バナナケーキ

イデンシルでは、「睡眠の質とリズム」に関する遺伝子について自身の体質を確認することができます。

そしてこの睡眠の質とリズムに関係するのが体内時計。 体内時計を正常に働かせるためのキーワードとして「メラトニン」「トリプトファン」「セロトニン」というのがあるのですが、みなさんはどこかでこの言葉を聞い…

不眠解決!?脳の疲れを取る方法!「寝ても疲れが取れない」なんて事はありませんか?

「寝ても疲れが取れない」そんなお悩み抱えていませんか?不眠症で悩んでいませんか?

その疲れは、もしかしたら脳の疲れから来るものかもしれません。しかし脳が疲れているという事がどんな状態かわからない方もいらっしゃるかと思います。

今回は「寝ても寝ても疲れが取れない」方…

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