遅筋が多いタイプの方へ(2/3)
みなさんこんにちは。
フィジカルトレーナーの大森です。
前回から3回に分けて、筋線維のタイプや特徴などをお伝えしています。
第一回の記事へ>>>「遅筋が多いタイプの方へ①」
おさらいそもそも筋肉には…
株式会社グリスタ・IDENSILに関する最新情報をお知らせいたします。
みなさんこんにちは。
フィジカルトレーナーの大森です。
前回から3回に分けて、筋線維のタイプや特徴などをお伝えしています。
第一回の記事へ>>>「遅筋が多いタイプの方へ①」
おさらいそもそも筋肉には…
みなさんこんにちは。
フィジカルトレーナーの大森です。
今回から3回に分けて、筋線維のタイプや特徴などをお伝えしています。
そもそも筋肉には「タイプI線維」「タイプⅡa繊維」「タイプⅡb繊維」と呼ばれるタイプがあります…
みなさんこんにちは。
フィジカルトレーナーの大森です。
今回のコラムは、いつもとはちょっと違います。弊社の取り組みについて、嬉しいことがありましたのでご報告させてください。
先日、弊社があります横須賀市にて横須市産業振…
こんにちは。
フィジカルトレーナーの大森と申します。
夕方になると足がパンパンになっている
朝、パンプスを履くときつい
長時間同じ体制で移動していると足が浮腫んでくる
こんにちは。
フィジカルトレーナーの大森と申します。
夕方になると足がパンパンになっている
朝、パンプスを履くときつい
長時間同じ体制で移動していると足が浮腫んでくる
こんにちは。
フィジカルトレーナーの大森と申します。
夕方になると足がパンパンになっている
朝、パンプスを履くときつい
長時間同じ体制で移動していると足が浮腫んでくる
こんにちは。
フィジカルトレーナーの大森と申します。
夕方になると足がパンパンになっている
朝、パンプスを履くときつい
長時間同じ体制で移動していると足が浮腫んでくる
こんにちは。フィジカルトレーナーの大森大です。
前回までのコラムで高血圧の方に、お伝えしている生活習慣を見直して欲しい内容は
以下の3つと書いてきました。
①食事:塩分を減らす
②睡眠:睡眠負債を抱えな…
こんにちは。フィジカルトレーナーの大森大です。
前回までのコラムで高血圧の方に、お伝えしている生活習慣を見直して欲しい内容は以下の3つでしたね。
①食事:塩分を減らす
②睡眠:睡眠負債を抱えないようにすることで自律神経…
こんにちは。フィジカルトレーナーの大森です。
前回のコラムで高血圧の方に、まず生活習慣を見直して欲しいとお伝えしました。
前回コラム>>>「最近、健康診断で血圧が高めと言われた方へ(1/4)」
みなさんは食事・睡眠・運…