運動が苦手な人や運動が続かない人のためのポイント(1/6)
みなさんこんにちは。 フィジカルトレーナーの大森です。
今回は長期コラムとして、運動が苦手な人や、なかなか運動が続かない人が運動をはじめるときに抑えておいてもらいたいことをお伝えしていきますね。 私たちトレーナーが一般の方を対象に運動指導、カウン…
株式会社グリスタ・IDENSILに関する最新情報をお知らせいたします。
みなさんこんにちは。 フィジカルトレーナーの大森です。
今回は長期コラムとして、運動が苦手な人や、なかなか運動が続かない人が運動をはじめるときに抑えておいてもらいたいことをお伝えしていきますね。 私たちトレーナーが一般の方を対象に運動指導、カウン…
みなさんこんにちは。 フィジカルトレーナーの大森です。
第一回>>>「体幹トレーニングについて(1/6)」
第二回>>>「体幹トレーニングについて(2/6)」
第三回>>>「体幹トレーニングについて(3/6)」
みなさんこんにちは。 フィジカルトレーナーの大森です。
長期コラムとして、最近よりは皆さんが良く耳にする「体幹トレーニング」についてお伝えしています。
第一回>>>「体幹トレーニングについて(1/6)」
第二回>>>…
みなさんこんにちは。 フィジカルトレーナーの大森です。
長期コラムとして、最近よりは皆さんが良く耳にする「体幹トレーニング」についてお伝えしています。
なぜ体幹トレーニングが必要なのか? 体幹トレーニングを行うだけで良いのか? …
みなさんこんにちは。 フィジカルトレーナーの大森です。
長期コラムとして、最近よりは皆さんが良く耳にする「体幹トレーニング」についてお伝えしています。
第一回>>>「体幹トレーニングについて(1/6)」
第二回>>>…
みなさんこんにちは。 フィジカルトレーナーの大森です。
長期コラムとして、最近よりは皆さんが良く耳にする「体幹トレーニング」についてお伝えしています。
第一回>>>「体幹トレーニングについて(1/6)」
第二回>>>…
みなさんこんにちは。 フィジカルトレーナーの大森です。
前回よりは皆さんが良く耳にする「体幹トレーニング」についてお伝えしていきます。
前回コラム>>>「体幹トレーニングについて(1/6)」
なぜ体幹トレーニングが必…
みなさんこんにちは。 フィジカルトレーナーの大森です。
今回は皆さんが良く耳にする「体幹トレーニング」についてお伝えしていきます。
なぜ体幹トレーニングが必要なのか? 体幹トレーニングを行うだけで良いのか? そもそもなぜ体幹が弱…
みなさんこんにちは。 フィジカルトレーナーの大森です。
4回に分けて、筋損傷のリスクを回避するためのアプローチを運動の分野からご案内しています。
第一回>>>「筋損傷のリスクを回避するアプローチ(1/4)」
第二回>…
みなさんこんにちは。 フィジカルトレーナーの大森です。
4回に分けて、筋損傷のリスクを回避するためのアプローチを運動の分野からご案内しています。
第一回>>>「筋損傷のリスクを回避するアプローチ(1/4)」
第二回>…